ओरल सेक्स से बचें
ओरल सेक्स से कई प्रकार के संक्रमण हो सकते हैं। कई ऐसे उदाहरण भी सामने आये हैं, जब ओरल सेक्सौ से व्य क्ति को कैंसर होने की बात सामने आयी है। इससे बचने का एक तरीका यह है कि ओरल सेक्सय करते हुए आप कण्डोेम का उपयोग करें। बाजार में आजकल फ्लेवर कण्डोबम उपलब्ध हैं। हां, संभोग के लिए सामान्यय लुब्रिकेटेड कण्डोेम का ही इस्तेेमाल करें।
जो न हो पसंद वो न करें
सेक्सह पूरी तरह से आपकी निजी पसंद का मामला है। किसी प्रकार के दबाव में आकर सेक्स न करें। जब तक आप पूरी तरह से आश्वरस्तक न हों, इस क्रिया से दूर ही रहें। सुरक्षित रहें, तभी आप बेहतर और आनंददायक सेक्सर का आनंद उठा पायेंगे।
महिलाओं के लिए सेक्स के लाभ
यह एक शारीरिक व्यायाम है जो आपको स्वस्थ रखता है। जीं हां महिलाओं में सेक्स के दौरान से शरीर में कैलोरी का जलन होता है यानी सेक्स शरीर का वजन कम करने में मददगार होता है। इससे महिलाओं का वजन कम होता है।
महिलाओं में सेक्स उन्मुक्ति को बढ़ाता है, और एक अलग ही आनंद का अनुभव कराता है।
सेक्स कई बीमारियों को कम करता है और अन्य बीमारियों के संक्रमण से शरीर की प्रतिरक्षा करता है, और महिलाओं को स्वस्थ बनाता हैं।
सेक्स तनाव को कम करता है और महिलाओं को खुश रखने में मदद करता है।
महिलाओं में सेक्स रक्तचाप को भी कम करता हैा सेक्स से रक्तचाप नियंत्रित रहता है और कई प्रकार की बीमारियों से मुक्ति मिलती है।
सेक्स दिल को मजबूत बनाता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारियों की संभावना कम होती एक सप्ताह में सेक्स दो बार या दो से अधिक बार सेक्स करने से महिलाओं में घातक दिल के दौरे की संभावना उन महिलाओं के तुलना में कम हो जाती है, जो कम सेक्स करती हैा
सेक्स महिलाओं में आत्मसम्मान को बढ़ाता है।
सेक्स अंतरंगता और रिश्तों को बेहतर बनाता है। वैवाहिक जीवन को मजबूत बनाता है।
सेक्स करने से कई बीमारियों के दर्द से राहत मिल सकती हैं, जैसे गठिया, सिर दर्द इत्यादि में सेक्स के बाद कुछ राहत पा सकते हैं।
सेक्स महिलाओं कैंसर, सिस्ट जैसी बीमारियों के भी खतरे को भी कम करता है।
महिलाओं में सेक्स पेल्विक मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। संभोग के दौरान उनकी पेल्विक मांसपेशियों का व्यायाम होता है जिससे महिलाओं में यूरीन असंयम का जोखिम कम हो जाता है।
बेहतर नींद के लिए सेक्स जरूरी है। संभोग के बाद, महिलाओं को बेहतर नींद आती है और स्वास्थ्य लाभ होता है।
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